Pelo menos 70% das mulheres em idade reprodutiva sofrem com os , apontou uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM). Além das dores, há...
Treinar em jejum é uma prática comum, seja por falta de tempo para comer antes do treino ou por quem prefere se exercitar logo ao acordar....
Chegar do trabalho e querer apenas relaxar no sofá é algo comum, mas se você tem metas fitness e deseja manter a consistência nos treinos, algumas...
“Estou prontinha para o treinão. Cheguei aqui no estúdio que eu treino e falei: ‘Bora trocar a música, coloca um grande boi-bumbá para alegrar a nossa...
